両角監督 東海大監督へ！！！！

なーんと
佐久長聖高校の両角監督が、東海大の監督に就任することになりましたっ！！！
http://mainichi.jp/area/nagano/news/20110118ddlk20050098000c.html

来年は村沢王子の箱根Ｖが見れるかも知れません。
とにかく、目が離せませんっ！！

１月２３日の都道府県対抗駅伝も、村沢王子は、
宇賀地選手、柏原選手と３区で激突予想ですので
これまた目が離せませんっ！！

あー、早く、２３日になってくれい。

スバ空新年会

熱き、仮面ライダーを語る会・・・

素晴らしき青空の会の新年会・・・

開催！

オーズ、Ｗのベルドや武器の品評会は・・・

果てしなく続きました・・・！

幹部の皆さん・・・！

抱腹絶倒でした。

楽しい時間をありがとう。

またやりましょう！

タジャドルコンボ登場まで・・・

あと・・・

○○○日！！！

極寒

今日は寒さ厳しき１日でした。

上田市の気温・・・マイナス９度
菅平の気温・・・マイナス２４度

外を歩くと、寒いのではなく
肌が痛いという感じです。

２０分走

日没後、走りました。
気持ちいいです。

１月２３日　ひろしま駅伝開催！！
長野県は、大迫選手、村沢選手が出場します。
箱根駅伝の感動再びです。

そのほか、佐久長聖高校の皆さん、
そしてＯＢの上野裕一郎選手（エスビー食品）が登場します。

Ｖ奪還、期待しています。

昨日１時間走

昨日は、東御の公園で１時間走。
起伏があり、平地では使わない筋肉を使ったせいか
筋肉痛です。

この公園は、佐久長聖高校の皆さんも練習に
使われるそうで、、、それだけで、、、感激です！！

走り３０分

今日は、３０分走りました。
猫背なんで肩甲骨を引き寄せる走法を
意識しはじめています。

新幹線メニュー

こんなものあったんですね。そそられませんね。